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    カテゴリ: 長友佑都


    長友 佑都(ながとも ゆうと、1986年9月12日 - )は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。スュペル・リグ・ガラタサライ所属。ポジションはディフェンダー(サイドバック)及びミッドフィールダー(サイドハーフ、ウイングバック)。日本代表。 妻はタレントの平愛梨。 スポーツ一家の第二子(一つ上の姉と二つ下の弟がいる
    83キロバイト (9,549 語) - 2019年8月13日 (火) 13:05



    (出典 news.biglobe.ne.jp)


    亀田とも仲良し!

    1 Egg ★ :2019/08/14(水) 07:32:14.45

    ガラタサライ所属の日本代表DF長友佑都が、現地8月13日に自身のSNSを更新。妻で女優の平愛梨さんとの間に、待望の第2子が誕生したことを報告した。

    【画像】長友佑都が満面の笑みを浮かべ、産まれたばかりの第2子を抱えて…貴重フォトをチェック!https://www.soccerdigestweb.com/news/detail2/id=62806


     その喜びと感慨を次のように綴っている。

    「第2子が誕生しました!
    母子ともに元気です。
    異国の地で頑張ってくれた妻とサポートしてくださった皆さんに心から感謝します。
    女性は偉大すぎる!
    自分自身、夫として、父親としてより一層責任を持って頑張っていきます!
    引き続き長友家をよろしくお願い致します。
    長友佑都、愛梨」

     投稿欄には7時間が経過した時点で、すでに2700件を超えるお祝いメッセージが殺到。日本代表の盟友や意外な大御所からの豪華な“祝辞”も届いている。

     今夏にスペイン2部のレアル・サラゴサに入団した香川真司は、猛勉強中(?)のスペイン語で「ベイビー誕生おめでとう!」と記し、吉田麻也(サウサンプトン)、槙野智章(浦和レッズ)、武藤嘉紀(ニューカッスル・ユナイテッド)、元日本代表の石川直宏氏らも言葉と絵文字で祝福した。

     長友がインテル時代に薫陶を受けた名将で、現在はイタリア代表を率いるロベルト・マンチーニ監督も絵文字でお祝いし、元ブラジル代表GKのタファレル氏は「偉大なるパパよ! おめでとう、ブラジルより愛を込めて」と書き込んだ。さらにボクシングの元世界王者、亀田興毅氏も登場。「おめでとう! 仕上がってる!!」とのメッセージを添えた。

     ほかにもガラタサライ所縁のマリアーノ、ソフィエン・フェグーリ、ジミー・ドゥルマズ(いずれもガラタサライ)、ヤシン・エズテキン(ギョズテベ)、シナン・ギュミュシュ(ジェノア)といった面々が長友家の幸せを祝福している。

     新たな活力を得た長友パパ。トルコ・リーグは今週末に開幕し、ガラタサライは金曜日に敵地でのデニゼリスポル戦を迎える。攻守両面でのハイパフォーマンスに期待だ。

    8/14(水) 5:05 サッカーダイジェスト
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190814-00010001-sdigestw-socc

    写真

    (出典 amd.c.yimg.jp)


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    長友佑都の肉体改造支えた「究極食事法」の秘密 - 東洋経済オンライン
    サッカー日本代表、不動の左サイドバックである長友佑都選手が6月20日、『長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える28日間プログラム』を上梓した。
    (出典:東洋経済オンライン)


    長友 佑都(ながとも ゆうと、1986年9月12日 - )は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。スュペル・リグ・ガラタサライ所属。ポジションはディフェンダー(サイドバック)及びミッドフィールダー(サイドハーフ、ウイングバック)。日本代表。 妻はタレントの平愛梨。
    82キロバイト (9,391 語) - 2019年6月11日 (火) 09:00



    (出典 www.zakzak.co.jp)


    以前に比べて敏捷性も運動量も落ちてる..

    1 シャチ ★ :2019/06/29(土) 12:27:46.55

    サッカー日本代表、不動の左サイドバックである長友佑都選手が6月20日、『長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える28日間プログラム』を上梓した。

    「ファットアダプト食事法」とは、端的に言うと、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。
    過去に徹底した糖質制限やグルテンフリーの食事も試してきたが、なかなか思ったように結果に結びつかなかったという長友選手は、2017年よりこの食事法に取り組み始めたという。

    その結果、細胞レベルからの肉体改造に成功、32歳で迎えた2018年のロシアワールドカップでは、圧倒的なパフォーマンスを発揮した。今では「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、
    レアル・マドリードに入れたかもしれない」とまで語るほどだ。またこの食事法を始めてから、背中の大きなニキビなど、長年悩んできた肌のトラブルもウソのようになくなったという。
    これまでに「体幹」「ヨガ」など、パフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた長友選手が、紆余曲折を経て最終的にたどり着いた「ファットアダプト食事法」とは何なのか。

    ■ベルギー戦の後に思わず出た本心

     ちょうど1年前の2018FIFAワールドカップ・ロシア大会。日本代表は予選グループHを1勝1敗1分で勝ち抜いて決勝トーナメントに進出。初めてのベスト8入りをかけてベルギーと対戦して、惜しくも2対3で逆転負けを喫した。

     このゲームが終わった後、僕はメディアのインタビューに対して次のように答えた。

     「また4年後のワールドカップを目指します」

     これは前もって用意していたコメントではなく、ベルギー戦を終えてとっさに出た本心。いわば本能から飛び出した言葉だ。

     最後の最後での逆転負けのショックで茫然自失としている選手もいたし、涙に暮れる選手もいた。それでも僕が前を向いてポジティブな発言ができたのはなぜか。

     それは僕自身が肉体的にも精神的にも絶好調であり、ロシアでワールドカップに改めて魅了されたからだ。だからこそ、またこの舞台に戻りたいと素直に思えた。

     一般的にアスリートは加齢とともにパフォーマンスが落ちるとされている。それなのに、32歳の年で迎えたロシア大会で僕が絶好調だったのはなぜか。

     その秘密は食事にある。食生活を変えてから僕はフィジカル的にも、メンタル的にも、自分史上最高に仕上がっている。現在プレーしているトルコ・スュペル・リグのガラタサライSKでも、満足できるパフォーマンスができている。

     その食事こそ、本書のテーマである「ファットアダプト食事法」だ。

     ファットアダプト食事法(以下、ファットアダプト)とは何か。

     それは簡単に言うと、エネルギー源として脂質(ファット)を上手に使えるファット・アダプテーション(脂質適応状態)になるための食事法。糖質の摂取をコントロールして血糖値の乱高下を抑えて、良質のたんぱく質と脂質を積極的に摂るのだ。

     カラダのエネルギー源になるのは、糖質、脂質、たんぱく質の3大栄養素。

     このうちたんぱく質は筋肉などのカラダを作る役割のほうが優先なので通常はエネルギーとして用いられない。スポーツ時などは、
    筋肉を作っているたんぱく質がアミノ酸に分解されてエネルギー源となるが、その割合は決して高くない。だから、シンプルに言うとエネルギー源は糖質と脂質だ。
    (以下ソースで)

    6/28(金) 16:00配信 東洋経済オンライン
    https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190628-00288634-toyo-soci&p=1
    画像
    サッカー日本代表として活躍中の長友佑都選手が、圧倒的なパフォーマンスを発揮できる秘訣とは?(撮影:峯岸進治)

    (出典 amd.c.yimg.jp)


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    長友 佑都(ながとも ゆうと、1986年9月12日 - )は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。スュペル・リグ・ガラタサライ所属。ポジションはディフェンダー(サイドバック)及びミッドフィールダー(サイドハーフ、ウイングバック)。日本代表。 妻はタレントの平愛梨。
    82キロバイト (9,391 語) - 2019年6月11日 (火) 09:00



    (出典 hochi.news)


    なんでこんなことに..

    【【朗報】長友佑都 10名に300万円プレゼント!?】の続きを読む


    【独白】長友佑都「僕が起業家の人生を歩もうと思ったワケ」 - Forbes JAPAN
    セリエAの名門・インテルを経て、現在はトルコ・スュペル・リグのガラタサライSKに所属。日本代表では国際Aマッチ116試合出場を達成するなど、プロサッカー選手として、第 ...
    (出典:Forbes JAPAN)


    長友 佑都(ながとも ゆうと、1986年9月12日 - )は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。スュペル・リグ・ガラタサライ所属。ポジションはディフェンダー(サイドバック)及びミッドフィールダー(サイドハーフ、ウイングバック)。日本代表。 妻はタレントの平愛梨。
    82キロバイト (9,391 語) - 2019年6月11日 (火) 09:00



    (出典 www.football-zone.net)


    たまに変な時ある..

    1 風吹けば名無し :2019/06/14(金) 19:07:27.80


    (出典 i.imgur.com)


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    【独白】長友佑都「僕が起業家の人生を歩もうと思ったワケ」 - Forbes JAPAN
    セリエAの名門・インテルを経て、現在はトルコ・スュペル・リグのガラタサライSKに所属。日本代表では国際Aマッチ116試合出場を達成するなど、プロサッカー選手として、第 ...
    (出典:Forbes JAPAN)


    長友 佑都(ながとも ゆうと、1986年9月12日 - )は、愛媛県西条市出身のプロサッカー選手。スュペル・リグ・ガラタサライ所属。ポジションはディフェンダー(サイドバック)及びミッドフィールダー(サイドハーフ、ウイングバック)。日本代表。 妻はタレントの平愛梨。
    82キロバイト (9,391 語) - 2019年6月11日 (火) 09:00



    (出典 dol.ismcdn.jp)


    それは言い過ぎ 笑

    1 Egg ★ :2019/06/09(日) 22:50:29.90

    DF長友佑都がデビューしたMF久保建英を「ドラえもん」と表現し、称賛した。「アイテムとか引き出しが多すぎて、何が出すか分からない。すごい才能です」。

    守備選手として左利きのアタッカー封じを得意としているが、久保については「ドリブルだけでなくパスも出せる。縦にもいける持ち方をする。敵だったら嫌」とし「でも負けませんよ」とベテランの意地を見せていた。

    6/9(日) 22:35配信 日刊スポーツ
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190609-06091130-nksports-socc

    写真

    (出典 amd.c.yimg.jp)


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